眼精疲労について

本日は、最近コロナの影響で増えてきてる眼精疲労について書きたいと思います！

眼精疲労と聞くと単純に目が疲れていると思われがちですが、目が疲れる事によって身体にさまざまな疲れが出ることを言います！

コロナ禍によって、テレワークやリモートワークが増えてパソコンや携帯など画面を見る機会が多くなりました。それによって目への負担が多くなり、目が重いや乾き、まぶたがぴくぴく痙攣するなど症状がでます。
そして、目が疲れて身体に影響が倦怠感や首こりと肩こり、頭痛などと出ます。目の疲れによってここまで身体にくるとはびっくりですよね、、、。

ではどうして眼精疲労になるかと言いますと、
先程も言った画面をたくさん見るなど、環境にも原因があります。
乾燥してる部屋やエアコンの風を直接当たるなども目に負担がかかってます。あとは精神的なストレスも関係あるんですね！
ストレスを感じると自律神経が乱れ、血流が滞ったりと身体に影響を与え、眼精疲労につながります、、。
その他、メガネやコンタクトが合ってないなども
たくさんの原因があります！

人間にとって目は重要だと思っています！

目の周りや頭にはたくさんのツボがあり、ほぐして血流を良くすることはとっても大事な事です！終わった後はきっとぱっちりすっきりして頂けるとおもいますよ♪

目の疲れを感じ、肩こりや頭痛がある方はヘッド&フェイスをおすすめします♪
是非メンテナンスお越しください～(^^)