頭痛

雨が続いてますね、、
毎日ジメジメでもう梅雨が来たのかと嫌気がさしています。

雨が続くと気圧の変化で頭痛の方が増えてくると思います。。

気象の変化によって体調が悪くなる原因は、自律神経の失調関係しています。
自律神経は、呼吸・血液の循環・消化などの、身体を通常状態に保つための機能しています。この自律神経は、気温や気圧の影響を受けやすく、急激な気圧の変化に過剰に反応します。。

他にも、女性は月経などで、男性よりホルモンバランスの変化が多いため、自律神経もたくさん働いています。
そこに急激な気圧の変化が重なることで、従来以上に自律神経の働きが活発になった結果、体調不良が起こりやすくなります。
男性より約4倍も頭痛の症状に悩まされている方が多いそうです。
日本人の4000万人が慢性頭痛だと言われています！
1番身近な頭痛が「片頭痛」と「緊張型頭痛」の2つがあります。

 

まずは「片頭痛」について、、
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質が更に血管を拡張して片頭痛になります！

心身のストレスから解放されときに急に血管が拡張することもあり、仕事のない時にも起こります。その他、寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、疲労、光や音の強い刺激も原因です。

一方、「緊張型頭痛」は
頭の横の筋肉や、肩や首の筋肉が緊張することで起こります。筋肉の緊張で血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまり、その周囲の神経が刺激されて起こる痛みです。

精神的、身体的ストレスが原因で、デスクワークなど長時間同じ姿勢をとり続けている人は起こりやすいです！
睡眠や食生活はもちろん大事になってきますが、定期的なメンテナンスも必要です！
頭痛などが起こった時は我慢せず身体を休める事を優先してください！

カスターニャでは30分集中ヘッドスパがあります！！
いつでもメンテナンスでほぐされに来てください♪